Entreno 40 min, con series de 50, 100 y 150 metros manteniendo un ritmo de 55" los 50 mts y descanso entre serie con respiraciones no más de 1 minuto.
Con esta foto podré ver la progresión a lo largo de este reto, y de paso mostrar a Mac y a K que no estoy gordo de narices ni tengo tripa, solo me sobren unos kilitos.
Un abrazo equipo.
Con esta foto podré ver la progresión a lo largo de este reto, y de paso mostrar a Mac y a K que no estoy gordo de narices ni tengo tripa, solo me sobren unos kilitos.
Un abrazo equipo.
3 comentarios:
Si es que no tienes verguenza!!!!
A 75 kilos te llevo yo en 3 meses.
Os echaremos de menos esta noche.
Un abrazo.
Tío, me vas a hacer darle la razón Mac.... estás gordo que te cagas!!!. Desvergonzado!!!
Voy a tener que retocar más la foto, pasarlo bien.
Un abrazo.
P.D. la tomaremos como el punto de partida.
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