Lo importante en la vida es sacar conclusiones positivas y después del Stage, ya en Madrid más tranquilo y en frío saco mis conclusiones positivas:
Lo primero y más importante es que somos un equipo formado por personas maravillosas que hacen que este deporte que a veces es tan sacrificado, sea más llevadero y divertido. Conocer a las personas en momentos difíciles y de tensión te hace acercarte más y conocerles mejor.
También me he dado cuenta que es una prueba muy exigente y difícil pero que tenemos a los mejores entrenadores para conseguir nuestro objetivo.
Y por último que cuando se entrenan 4 días seguidos se mejora muchiiiiiisismo !!! ;-)
El resto de semana ha sido muy suave por las molestias en el tendón:
Martes, D.T.
Miércoles, continúan las molestias en el tendón de aquiles solo 2000m de natación suaves.
Jueves, por precaución otros 2000m de natación.
Viernes, equivocación de entreno…35min CCL suaves probando + 2 x 8 x 12 ejercicios Isométricas + abdominales entre cada serie.
Sábado, Test de FTP + 3800 de natación.
Domingo, D.T. Obligado por las molestias del Tendón.
Resumén:
Natación, 5.800 m
Ciclismo, 100Km
Carrera, 5Km
1 comentario:
Despacito y con buena letra, que luego te nos contracturas. ¿No será mejor adaptar el volumen y la intensidad de entrenos a tu condición en cada momento, que meterse una paliza de cuatro día para después tener que estar una semana sin entrenar? Reflexiona y pa'lante!
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